Neuigkeiten

Unsere Öffnungszeiten an den Maifeiertagen

Tag der ArbeitMo.  01.05.1710:00 Uhr bis 15:00 UhrVatertagDo.  25.05.1710:00 Uhr bis 15:00 Uhr Das Team von Ferdy´s Gym wünscht euch...

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Jetzt bei uns zu haben - "Die Wurstrevulution!"

1.       Fleischliebhaber aufgepasst!!!Ab sofort Ist die @Grillido Sport bei uns erhältlich! Im Gegensatz zu anderen...

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Zumba® mit Ricardo

Das ist Südamerika Live!!!

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Tabata-Workout

Burn Baby Burn! - Bereit für 60 Minuten Workout kombiniert mit den härtesten 2 x 4 Minuten Deines Lebens? Das Tabata - Workout kombiniert die...

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Rückenschule

Unsere Rückenschultermine in 2017

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Tabata-Workout

Burn Baby Burn! - Bereit für 60 Minuten Workout kombiniert mit den härtesten 2 x 4 Minuten Deines Lebens? Das Tabata - Workout kombiniert die positiven Effekte eines Ganzkörper Workouts mit Tabata, einem hochintensiven Intervalltraining um ruck, zuck einfach und schnell Fett zu verbrennen. Ziel ist es einen schlanken, straffen und gesunden Körper zu formen und Fett schmelzen zu lassen. Basis für das Tabata - Workout ist das Resultat einer Studie, welche die enormen Vorteile des Intervalltrainings gegenüber herkömmlichen Cardiotraining bewies - mit Tabata lassen sich in einem Bruchteil der Zeit vergleichbare Erfolge erzielen, als würde man sich stundenlang bei gewöhnlichem Cardiotraining in schweißtreibender Arbeit abrackern. Doch wie funktioniert das Ganze? - 20 Sekunden Action gefolgt von 10 Sekunden Pause - 8 mal das Ganze! - und das 2x in unterschiedlichen Situationen der Stunde. Tabata ist also nichts für zarte Workout Stunden, als Lohn führt es jedoch schnell und effektiv zum Wunschkörper. Kurszeiten siehe hier!