Neuigkeiten

Jumping Kids

--------------Jumping Fitness kids-------------- Ab dem 07.11.2017 bei uns im Studio(nach den Herbstferien)Kids (6 bis 9 Jahre): Dienstags 16:15 -...

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Öffnungszeiten zum Reformaqtionstag und Allerheiligen

Öffnungszeiten am Reformationstag 31.10.2017 und Allerheiligen 01.11.2017 Unser Studio ist an beiden Tagen jeweils von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr...

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Tabata-Workout

Burn Baby Burn! - Bereit für 60 Minuten Workout kombiniert mit den härtesten 2 x 4 Minuten Deines Lebens? Das Tabata - Workout kombiniert die...

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Mit den Jahren nicht älter, sondern besser werden

Trainierte Siebzigjährige sind heute leistungsfähiger als untrainierte Zwanzigjährige. Das gehört inzwischen zu den wissenschaftlich gesicherten...

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Tabata-Workout

Burn Baby Burn! - Bereit für 60 Minuten Workout kombiniert mit den härtesten 2 x 4 Minuten Deines Lebens? Das Tabata - Workout kombiniert die positiven Effekte eines Ganzkörper Workouts mit Tabata, einem hochintensiven Intervalltraining um ruck, zuck einfach und schnell Fett zu verbrennen. Ziel ist es einen schlanken, straffen und gesunden Körper zu formen und Fett schmelzen zu lassen. Basis für das Tabata - Workout ist das Resultat einer Studie, welche die enormen Vorteile des Intervalltrainings gegenüber herkömmlichen Cardiotraining bewies - mit Tabata lassen sich in einem Bruchteil der Zeit vergleichbare Erfolge erzielen, als würde man sich stundenlang bei gewöhnlichem Cardiotraining in schweißtreibender Arbeit abrackern. Doch wie funktioniert das Ganze? - 20 Sekunden Action gefolgt von 10 Sekunden Pause - 8 mal das Ganze! - und das 2x in unterschiedlichen Situationen der Stunde. Tabata ist also nichts für zarte Workout Stunden, als Lohn führt es jedoch schnell und effektiv zum Wunschkörper. Kurszeiten siehe hier!