Neuigkeiten

Unsere Öffnungszeiten an den Maifeiertagen

Tag der ArbeitMo.  01.05.1710:00 Uhr bis 15:00 UhrVatertagDo.  25.05.1710:00 Uhr bis 15:00 Uhr Das Team von Ferdy´s Gym wünscht euch...

mehr »

Jetzt bei uns zu haben - "Die Wurstrevulution!"

1.       Fleischliebhaber aufgepasst!!!Ab sofort Ist die @Grillido Sport bei uns erhältlich! Im Gegensatz zu anderen...

mehr »

Zumba® mit Ricardo

Das ist Südamerika Live!!!

mehr »

Tabata-Workout

Burn Baby Burn! - Bereit für 60 Minuten Workout kombiniert mit den härtesten 2 x 4 Minuten Deines Lebens? Das Tabata - Workout kombiniert die...

mehr »

Rückenschule

Unsere Rückenschultermine in 2017

mehr »

Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahre

Neu in unserem Kursangebot!!!

Sich im Ernstfall wehren können

Sich im Notfall selbst verteidigen zu können, gibt jedem ein sicheres Gefühl.
Auch Kinder können frühzeitig lernen, sich in gefährlichen Situationen richtig zu verhalten. Deshalb bieten wir den Selbstverteidigungskurs für die Altersstufe 6 bis 14 Jahre an. Aber es geht nicht nur darum, den Kindern spezielle Griffe oder Techniken beizubringen, sondern Ihnen durch das Training ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu vermitteln. Es geht hauptsächlich darum, Selbstbewusstsein zu schaffen und herausfinden, was man möchte und was man nicht möchte, seine eigenen Grenzen abzustecken, aber auch die Grenzen Anderer zu respektieren.

Kopf hoch und laut werden

Ein wichtiger Teil der Selbstverteidigung ist die Selbstbehauptung, das heißt, ein selbstbewusstes Auftreten, um möglichst gar nicht erst in eine gefährliche Situation zu geraten. Dazu wird der ganze Körper eingesetzt. Die Kinder lernen, sich aufrecht zu halten, präsent zu sein und dem potentiellen Angreifer ins Gesicht zu schauen und nicht verschüchtert weg zu sehen. Denn wer nach unten schaut, sieht nicht, was sein Gegenüber macht.
Ein weiteres wichtiges Verteidigungsinstrument, besonders für jüngere Kinder, ist die eigene Stimme. Wir werden mit den Kindern schreien üben - so laut sie können.
Vielen Kindern fällt das schwer, da ihnen immer gesagt wird, dass sie leise sein sollen. Wir werden im Kurs mit den Kindern ausprobieren, wie sich das anfühlt und anhört, wenn man richtig laut wird, damit es im Ernstfall auch wirklich funktioniert!

Unser Trainer:

Franz-Peter Erberich
Taekwondo Lehrer im Schulsport
Trainer - B-Lizenz
7. Dan Taekwondo
2. Dan Hapkido