Rückenschule

Lernen, was dem Rücken gut tut

Keine Angst, bei der Rückenschule müssen Sie nicht die Schulbank drücken. Stundenlanges Sitzen widerspricht sogar dem Gedanken der Rückenschule! In dieser Schule sind Sie selbst aktiv und lernen mit Ihrem gesamten Körper. Der Kurs umfasst gezielte Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, denn ohne die Bauchmuskulatur könnte Ihr Bewegungsapparat gar nicht funktionieren. Die Vorderseite unterstützt die Rückseite und umgekehrt. Ihre Wirbelsäule hält Sie aufrecht, doch ohne Kraft (was einer trainierten Muskulatur entspricht), kann auch sie nicht richtig funktionieren.

Außerdem lernen Sie wertvolle Tipps und Hinweise für einen rückenfreundlichen Alltag. Wie sitzt und hebt man möglichst gesund? Diese und viele weitere Fragen werden in dem Kurs beantwortet. Unser Rückenschule-Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 und wird von den Krankenkassen unterstützt. Gerne beraten wir Sie ausführlich zu diesem Thema, sprechen Sie uns an!