Kursplan

Fit werden mit Spaß in der Gruppe

Gültig ab 1. April 2012

Step Basic

Der Kurs ist eine Einführung in die Grundschritte des Step Aerobic. Es handelt sich dabei um ein aerobes Ausdauertraining. Auf einer höhenverstellbaren Stufe werden verschiedene Choreografien zu motivierender Musik eingeübt.

Kursraum 1

Kategorie: Indoor

Alle Step Basic Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
10:00 - 11:00 Rundum fit 17:30 - 17:45 Bauchkiller 18:00 - 19:00 BBP 19:00 - 20:30 Spinning 19:15 - 20:15 Zumba	10:00 - 11:00 Sensitive Cycling 17:30 - 17:45 Bauchkiller 18:00 - 19:00 Workout 19:15 - 20:15 Rücken Fit 20:30 - 21:15 Reha Kurs II	10:00 - 10:45 Cardio Fit 13:00 - 13:45 Cross Cardio 15:30 - 16:15 Reha Kurs V 17:30 - 17:45 Bauchkiller 18:00 - 19:00 Bodystyling 19:00 - 20:00 Spinning 19:15 - 20:15 Zumba	10:00 - 11:00 Pilates 11:00 - 11:45 Reha Kurs IV 17:30 - 17:45 Bauchkiller 18:00 - 18:45 Cardio Fit 19:15 - 20:00 Reha Kurs VI	10:00 - 10:45 Cross Cardio 11:15 - 12:00 Reha Kurs I 12:15 - 13:00 Reha Kurs III 18:30 - 19:30 Spinning 18:30 - 19:30 Salsa Aerobic	14:00 - 15:00 Pilates 15:00 - 16:00 Bodystyling
					Sonntag
					10:30 - 11:30 Spinning