Kursplan

Fit werden mit Spaß in der Gruppe

Gültig ab 01. Oktober 2017

Jumping Fit

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzen Sie traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn Sie sie auf festem Boden ausführen. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping wesentlich verbessert.

Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln ge- und entspannt - mehr als bei anderen Ausdauersportarten.

Kategorie: Indoor

Alle Jumping Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
10:00 - 11:00
Rundum Fit
11:15 - 12:00 Rehakurs 
Reha Kurs
17:30 - 17:45
Bauchkiller
18:00 - 19:00
Athletic Workout
18:30 - 20:00
Indoor Cycling
19:15 - 20:15
Tabata - Workout
20:30 - 21:15 Rehakurs 
Reha Kurs
09:30 - 10:30
Wirbelsäulengymnastik
10:45 - 11:15
Fit-Zirkel
17:15 - 17:45
Mach Dich lang
18:00 - 19:00
Workout
19:00 - 19:45
Cardio Fit
19:15 - 20:15
Rücken Fit
20:30 - 21:15 Rehakurs 
Reha Kurs
10:00 - 10:45
Cardio Fit
15:30 - 16:15 Rehakurs 
Reha Kurs
17:30 - 17:45
Bauchkiller
18:00 - 19:00
Bodystyling
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:15 - 20:15
Jumping Fit
20:30 - 21:15 Rehakurs 
Reha Kurs
10:00 - 11:00
Pilates
11:15 - 12:00 Rehakurs 
Reha Kurs
18:00 - 19:00
Fitness Boxen
18:00 - 18:30
Team Rowing
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:15 - 20:15
Jumping Fit
20:30 - 21:15 Rehakurs 
Reha Kurs
10:00 - 10:30
Fit-Zirkel
11:15 - 12:00 Rehakurs 
Reha Kurs
18:00 - 19:00
Tabata - Workout
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
14:00 - 15:00
Bodystyling
15:15 - 16:15
Jumping Fit
Sonntag
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
10:45 - 11:45
Fitness Boxen